偶尔拉肚子对身体是有好处的，因为适当的腹泻有利于清除肠道内的食物残渣和粪便，还可排出因炎症和感染引起的坏死肠黏膜和异常分泌物。
从中医的角度看，这对排除体内毒素有一定的作用，因此偶尔轻微腹泻，可以保持消化系统的正常功能，对健康是有好处的。
但是，如果腹泻症状比较严重，很容易影响肠道的正常功能，容易引起脱水、电解质紊乱和酸中毒，这样就会严重影响身体健康。因此，如果拉肚子比较严重应该及时的治疗，需要多喝水，并及时应用消炎药治疗炎症感染。