治脾虚没有最快的方法，只能通过改善生活方式，口服补脾的药物等方式治疗。脾为后天之本，脾虚则水湿不运，容易造成水液不能布散营养障碍而出现腹胀、腹泻、腹痛、消瘦或者生痰，甚至脱肛失血的情况。
若脾胃气虚不运呕吐泄泻为主，需要健脾和胃止泻，口服香砂六君子丸，参苓白术散等治疗。如果明显的水肿，则可以用实脾散，若有出血可以生脉饮和参附汤治疗。
总之，治疗脾虚是需要辩证用药，没有最快的方法。可以在辨证治疗的基础上，配合食疗治疗，比如多吃薏米、红枣粥调理。