晚上睡觉整个后背都有疼痛感，要先注意调整睡姿，选择适合的寝具，以免引起背部疼痛的加重。如果是由于白天劳损过度或者是寒冷刺激导致，则要注意避免不利的诱因。可以适当地进行一些运动锻炼，提高整体的循环代谢水平，可以防止睡觉后背出现明显的疼痛感。
对于一些反复发作、程度比较剧烈的患者，可以考虑口服一些相关的药物。包括非甾体类消炎镇痛药物、肌松药以及一些具有益气活血、舒筋通络作用的中成药物，能够很好地缓解背部的疼痛感。
患者也可以适当地进行一些针灸、推拿、理疗的治疗方法，对于缓解病情也有好处。