脚后跟积液是否会自愈，需要根据积液的程度决定。
一般情况下，正常关节内都会伴有一定的滑液，防止关节受到磨损。如果关节内出现炎症或受到损伤，就会在炎性的刺激下分泌大量滑液，关节不能及时吸收掉，就会导致积液出现。例如滑膜炎、半月板损伤等情况下，一般不会自愈，需要积极治疗原发疾病，针对滑膜炎进行专业的治疗。在原发疾病控制后，积液会逐渐缓解、消退，单纯依靠自愈很难实现。
同时，在日常生活中要做好脚跟局部的护理，避免受到外来伤害及炎症，导致诱发脚后跟积液出现。