老人血管硬化可以多吃些绿色的蔬菜和含糖低的水果,包括芹菜、菠菜、韭菜、萝卜、木耳。再就是水果中的西红柿、火龙果、猕猴桃。因为血管的动脉硬化主要的危险因素是高血压、糖尿病和高血脂,所以饮食方面一定要低盐、低脂肪饮食。
上述绿色的蔬菜和水果含有丰富的维生素和微量元素,而且还含有抗氧化、清除体内自由基的成分,这些作用可以保护血管内膜,对预防或者减轻动脉硬化,有非常重要的作用。
所以血管动脉硬化的患者,饮食方面主要是采用低盐、低脂肪、低热量饮食,同时还要戒烟、限酒,适当运动,并控制好各种危险因素。通过综合措施,可以预防或者避免动脉硬化的进一步加重。
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老年人吃什么能软化血管
老年人如果存在血管硬化的问题,可以多吃一些含有叶酸的食物,比如菠菜等深绿色蔬菜,
血管硬化吃什么食物好
血管硬化跟饮食因素有很大关系的。比如高盐饮食、高脂肪高糖因素或高能量饮食等因素,
血管硬化可以吃什么
血管硬化可以吃的有五谷杂粮、豆制品、乳制品,当季的新鲜的水果、蔬菜,比如苹果、火
血管硬化吃什么可以软化
出现的血管粥样硬化并不能通过药物或其他的办法来逆转这种进程,也没有什么药物能够将