更年期肾阳虚可以在医生的指导下服用补肾阳的中成药，或是中药调理改善症状。肾阳虚一般会引起腰膝酸软、夜尿多、怕冷、手脚凉等症状，可以在医生指导下服用桂附地黄丸，或是右归丸等中成药调理。
在饮食上多吃温补肾阳的饮食，如羊肉、狗肉、韭菜、黑芝麻、核桃、大红枣等食物。肾阳虚容易怕冷，所以平时需要注意合理添加衣物。
还有适当的运动锻炼，促进血液循环可以改善体寒怕冷的症状，更年期要注意多吃豆制品、蜂蜜、规律生活、饮食调理身体。