年轻女性失眠通常和压力过大有关系。因为年轻的女性上有老下有小，生活的担子比较重，有可能因为压力大出现失眠、多梦等症状。
如果失眠的同时伴有精神不振、经常疲乏无力、白天特别想睡觉的症状，也可能和患有植物神经功能紊乱有关系。内分泌失调，也有可能导致出现失眠的症状。失眠也可能和一些不良的习惯，比如在睡觉之前喝咖啡、浓茶、兴奋性的饮品或者经常地饮酒等有关系。
应该先确定了病因以后再选择方法治疗。如果和神经衰弱有关系，可以服用调节神经的药物和安神镇静的药物。