患者患有颈椎病之后，可以通过练习仰头等一些动作，来缓解颈椎病所引起的相关症状，也可以适当的多参加一些户外活动，例如打羽毛球或者游泳等一些运动，对于颈椎病的治疗都有一定的辅助作用。
但是患者应当注意，如果颈椎病相对比较严重，单纯依靠这些动作是无法进行缓解的，所以还需要到正规医院进行一些系统的治疗，包括理疗、热敷、针灸、小针刀，口服非甾体类抗炎药物以及营养神经的药物。
在治疗的过程中以及治疗之后，可以通过上述的一些动作来保持治疗的效果，防止颈椎病的加重。