孕早期的运动量需要根据，孕妇自身的情况来决定。
在孕早期时可以比普通的孕妇稍微大一些活动量的孕妇，如孕妇本身的职业是属于体育运动员、瑜伽运动员或者一些其他的体育类项目的工作，在孕早期可以适当的增加一些活动，但是活动的量和幅度要注意不要超过正常承受的范围。如果孕妇本身不是做体育类的工作，而且平时没有健身的习惯，在孕早期保证怀孕以前的正常运动活动即可。
孕妇如果在孕早期出现了先兆流产、阴道出血、腹痛等这一系列的症状时。就一定要停止一切活动，选择卧床保胎治疗。保胎治疗的同时也要到医院正规就诊，请医务人员开具合适的药物保胎治疗。