大牙磨损严重，首先需要查找一下原因，如果是晚上睡觉磨牙，也就是夜磨牙症状所导致的牙齿磨损严重，那么首先需要解除夜磨牙的问题，可以先到口腔科做磨牙颌垫，晚上睡觉的时候戴上，对牙齿进行保护，防止牙齿继续出现磨损；平时尽量少吃坚硬或者是韧性比较大的食物，可以考虑要到口腔科使用脱敏药物进行脱敏治疗，平时用脱敏牙膏进行刷牙，有的牙膏上面直接注明是脱敏牙膏，牙齿磨损严重的话，可以考虑做烤瓷牙套，对牙齿牙冠部分进行保护，恢复牙齿外形。