每天暖肚子能改善宫寒的症状，但不一定能完全祛除宫寒。
如果是轻微的宫寒症状，通过热敷腹部后能减轻不适感，但如果宫寒症状比较严重，热敷只能缓解，并不能起到治疗的作用，还需要配合药物治疗。宫寒可在医生指导下服用暖宫的药物调理，也可以做艾灸暖宫治疗。
还要注意合理穿衣保暖、不要吃寒性饮食，多吃羊肉、狗肉、桂圆、红枣、红糖水等温性的食物，配合适当的锻炼促进血液循环，也可以缓解宫寒不适症状，勤用热水泡脚能够起到缓解宫寒的作用。