王东梅 副主任医师 聊城市第二人民医院
三级甲等 消化内科
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夏天没食欲会瘦吗
发布时间: 2021-06-23 音频时长: 01分08秒
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夏天没食欲人的体重会有所减轻。
1.由于夏天炎热导致食欲明显下降,即使在不运动的情况下,没有过多的热量消耗,同时摄入量又相对减少,有可能引起身体消瘦情况。
2.由于夏天炎热容易出汗,有助于人体新陈代谢,加速脂肪消耗,从而导致体重减轻。可以通过多喝水或者吃低热量的蔬菜、水果,以增强饱腹感,降低热量摄入。
在此期间,要注意调整好饮食结构,保证营养均衡,适量吃一些瓜果蔬菜,以免影响健康。

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