急性腰椎间盘突出，在家可以在腰部绑一个牵引带，然后通过滑轮，远端应用十斤左右的重量牵引。可以采用间断牵引或持续牵引的方法，间断牵引是每三十分钟牵引一次。平日可以下床活动，持续牵引的效果较间断牵引效果好。
如果患者初期对于牵引重量难以耐受，则进行小重量牵引，逐渐适应后可增加牵引的重量。通过牵引可增加椎间隙的高度，有利于突出髓核的还纳，减轻神经的压迫和刺激。
同时，通过卧床牵引，可以放松紧张的肌肉，减轻肌肉的痉挛，促进局部炎症因子的消散，从而可以起到治疗急性腰椎间盘突出的作用。