软组织的损伤的诊断一般是通过患者的病史、症状、体征以及辅助检查等而来进行判断。常见的有x射线、ct扫描、磁共振、b超等检查，来排除骨头、血管、神经、脏器、韧带、肌肉等实质性的器官的损伤，这是一种比较轻微的损伤。
很多患者经过休息或者是对症处理，便可以愈合，但是对于一些症状比较重的软组织损伤患者，可能还需要口服一些化瘀止痛、消肿的药物进行治疗。
平时患者可以将热水袋进行热敷受伤的部位，不要老是用手去挤或者是去揉受伤的部位。