宝宝断奶便秘如果症状不严重，精神食欲状态良好，可以通过腹部按摩，添加富含膳食纤维的食物，多给宝宝喝水等方式帮助宝宝缓解便秘。
1.腹部按摩。可以帮助宝宝顺时针按摩一下腹部，帮助肠胃蠕动促进大便排出，还可以帮宝宝做一做排气操，也能带动肠道蠕动。
2.添加富含膳食纤维的食物。一般断奶的宝宝是可以吃一些软烂的食物了，可以给宝宝打一些蔬菜汁、水果泥吃，这样能够增加粪便中的纤维，帮助刺激肠道排便。
3.多喝水。部分宝宝便秘是因为喝水太少，肠道起不到润滑作用，可以多给宝宝喝点水，不爱喝水的宝宝可以准备一些冰糖雪梨水，蜂蜜水吸引宝宝喝水的兴趣。
便秘严重的宝宝就需要到医院就诊治疗了。