贫血的人群主要是那儿童和妇女。贫血的危害包括小孩贫血，会引起智力和生长的发育迟缓、面色微黄或发白、注意力不集中、乏力，这个都要及时的纠正；女性的贫血，同时会肤色发黄，口唇色淡、毛发无光泽、缺铁常导致肤色口唇晦暗、皮肤毛发干燥、肤色暗淡、眼圈发黑。当人体缺铁达到一定程度。贫血的危害会严重的危害健康，需要及时的补铁治疗。日常饮食，需要多补充含铁的食物。食谱的同时，服用补血的铁剂。服用铁剂补血、增加营养，温和无刺激，可以让儿童女性服用。在食补的时候，结合药剂在一般在一个半月内贫血的症状和得到明显的改善。