孕晚期缺氧的主要原因是孕妇血液中的含氧量不足,要及时补充营养、放松心态、不要过于紧张,紧张的情绪也会使孕妇呼吸困难。孕妇在日常饮食上要多以清淡为主,避免体重增加太快,睡觉时最好采取左侧卧位,可以使血液流通顺畅一些,增加氧气的供给。
缺氧时可以通过吸氧缓解症状,孕妇定期吸氧对胎儿的健康发育也有好处。孕妇要多到有绿色植物的环境中呼吸新鲜空气,不要长时间在密闭的空间里待着。
孕期要注意休息、避免劳累。
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