容易饿醒处理起来比较简单，主要就是增加晚饭的进食量。
半夜容易被饿醒一般都是因为食物摄入不足引起的，例如在减肥期间会出现这种情况，因此不要过度减肥，要适当地增加食物的摄入，尤其是在晚餐时，仍然需要适量地摄入一些食物，但是不可吃过多的油腻的食物。而且在被饿醒之后要适当地补充营养，像一些牛肉干或者酸奶之类的食物，既能补充营养又不容易肥胖。
另外，如果半夜饿醒并且胃部不适，很有可能是因为胃部疾病引起的，例如胃溃疡、十二指肠溃疡等，需要完善胃镜等相关检查明确病因，然后针对病因进行治疗。