过度饮食会导致肥胖症的发生，原因主要在于过度饮食可以导致糖原的累积，当糖原无法代谢之后，就会转变成脂肪，脂肪堆积会导致肥胖症的发生，所以不提倡过度饮食，要提倡节制饮食。
肥胖症目前来讲发病率比较高，主要和群众的生活水平提高有关，群众的生活水平提高会存在一定的营养过剩，再加上现代人比较喜欢蜗居，缺乏锻炼也是导致患者出现肥胖的一个重要的原因。
所以我们应该要提倡节制饮食，加强锻炼，减少肥胖症的发生，肥胖症减少了身体就更健康了。