怕冷是人体的自我感觉之一，有如下几种原因。
第一：阳虚，即阳气不足，是怕冷之人最主要的原因。多见苍白无华，形寒肢冷，唇甲色淡，周身浮肿，舌胖淡有齿痕，脉沉细。
第二血虚，血液循行全身，有温煦身体的作用。血虚之人，血液不足，不能温养四肢，多见面色苍白无华或萎黄，唇色淡白，头晕眼花，舌质淡，脉细无力。
第三：肝气不舒，会导致气机不畅，阳气滞留中宫，而四肢则会逆冷。多喜叹息，口苦咽干，眼干眩晕；
第四：瘀血会导致气血运行不畅的，出现阻滞，气血无法温煦四肢，所以也会导致怕冷。