患者腰闪了具体恢复时间是根据患者受伤的情况和患者自身情况来决定的。如果患者腰闪了只是局部肌肉轻微的损伤，而患者平常身体状况比较良好的话，一般2到3天左右可以恢复。反之，如果是闪到神经或者对于老年人出现腰闪，一般恢复时间比较长，如果不做干预的话，可能需要数个月才能恢复。
如果去处理的话，一般恢复时间可能会缩短一点。对于患者腰闪的这种情况，如果只是局部肌肉损伤，可以适当贴点消炎的软膏或者贴点膏药治疗，具体用药谨遵医嘱，如果是损伤神经，建议如果患者没有药物过敏史，可以考虑口服营养神经的药物治疗，具体用药请遵医嘱，平时要注意配合按摩热敷等方法。