不良习惯有可能会导致月经失调。尤其经常熬夜或者是体重过胖，长时间高脂肪、高热量食物导致体重增长过快，都会影响月经。
调理是可以到医院做彩超、性激素六项检查，查找月经不调的原因，然后对症治疗，同时要改掉坏习惯，要注意休息，不要劳累，不要熬夜，长时间熬夜会造成女性卵巢功能失常，出现月经紊乱。
所以，生活习惯对于月经的调整也是非常关键，长时间作息不规律或者是经常熬夜，出现内分泌紊乱的同时，也会引发内科疾病的发生，临床常见糖尿病都是跟作息规律有关系。