顺产的产妇，一般在产后2~3天左右可以进行床旁活动，能够更好地促进子宫收缩，有助于产后身体早日恢复。
如果是剖腹产的产妇，需要在剖腹产手术3~5天左右适当进行床上活动。如果切口愈合良好，可以在术后5~7天左右进行床旁活动或者适度运动，比如短距离散步等，能够减少肠粘连的发生，也能够帮助恶露尽快排出。
但是，如果要想进行日常的运动，比如慢跑等，至少需要等产后42天，进行门诊复查的时候，如果女性身体恢复状况良好，可以进行日常的运动。但是，如果想要进行剧烈运动，最好等产后3个月以后，身体的耐受性比较好，能够更好促进女性产后身体健康。