宫寒的发生主要和女性日常中的饮食生活习惯，以及先天性的体质虚寒等有关系。比如女性平时喜欢吃生冷饮品，在夏季时喜欢长时间在空调室内，或者穿衣过于单薄受寒、过度减肥导致体质虚弱等都是造成宫寒的原因之一。
宫寒不仅会导致手脚冰凉、怕冷，还会引起月经期出现月经量少、色黑、痛经不适等症状，并且会影响怀孕，怀孕后也容易出现流产意外。
有宫寒症状就要及时调理，可服用暖宫丸或是做艾灸暖宫治疗。平时要注意饮食和生活上的调理，不要长时间在过于寒凉的空调室内，要加厚衣物，做好腹部保暖措施，多吃温性食物。