韧带拉伤之后并没有在饮食上有禁忌。韧带拉伤之后，首先需要在急性期冰敷、休息、限制活动，这是最关键的。韧带拉伤有轻重，轻度的拉伤，可以不用打石膏等固定，如果是严重的拉伤，是需要通过打石膏或者绷带来固定的。
韧带拉伤之后，需要一定的时间修复，这时候适当的补充一些高钙、高蛋白的食物，对于损伤的修复是有一定积极意义的，可以多吃点肉、蛋、奶等食物，一般不建议吃过于辛辣、刺激的食物。
韧带拉伤之后，如果有明显的疼痛和肿胀，可以适当口服一些非甾体类消炎止痛药。