其实在乳腺科门诊50%以上的患者，都能看到乳腺里面有囊肿。那么乳腺囊肿其实就是乳腺里面的一些小的那种液泡状的东西，那这个跟平时自己的饮食其实是有一些密切的联系的。我们平时在饮食当中要注意一定要清淡饮食，因为比较重口味的，比如说辣的或者具有刺激性的食物，它是可以刺刺激病人的一个内分泌的一个紊乱。这样的话间接性的也就引起了乳腺容易长囊肿，但是乳腺囊肿并不是说对病人本身有很大的影响，但是我们能够通过饮食来预防，甚至稍微减缓这个囊肿的一个形成和变大或者变小，所以我们在门诊会跟很多乳腺囊肿的患者说，你这个饮食一定要清淡，然后要注意运动，因为运动也是有利于调节我们人体的一个内分泌的。
正常的一个舒畅的高兴的心理，对乳腺囊肿的一个预防，也是很有意义的。