孕妇是可以适量的吃一些豆腐干的，豆腐干属于一种豆制品，当中含有的蛋白质的含量是比较高的。而且脂肪含量比较低，具有一定的降血压、降血脂以及降低胆固醇的作用，是一个比较好的食品。
孕期吃豆腐干可以补充蛋白质等，身体所需要的营养物质，还可以促进消化、提高食欲，但是需要注意不可以吃太多。豆腐干一次如果食用过多，不仅阻碍人体对铁的吸收，而且会容易引起蛋白质的消化不良，出现腹胀、腹泻等一些症状。
而且豆腐干属于性质偏寒的食物，对于胃寒的患者和一些容易腹泻、腹胀的人，是不宜食用的。