中午睡觉出汗多，要根据具体病因采取相应缓解措施。
首先，考虑是因为季节因素导致。建议及时调整环境温度，室内温度保持在18~20℃为宜，及时调整被子的厚度，避免不良因素干扰等。
其次，考虑是因为气血亏虚导致。由于营养物质的缺乏，或者某些疾病等因素所致，建议平时要注意增加营养成分摄入。尤其是蛋白质、维生素以及矿物质成分，有助于增强身体素质，改善上述中午睡觉出汗多症状。必要的时候及时去医院就诊，查明具体病因后遵医嘱给予对症治疗，尽快改善上述症状。