高血压除了规范的使用降压药治疗,饮食调理和控制,对于高血压的维持稳定是很重要的。
通常,高血压的病人的饮食,是需要低盐、低脂、清淡饮食,晚饭时,有的病人会吃一些稀饭和咸菜,这种情况是不赞成的,可以吃的清淡一点,也可以吃稀饭,但是不建议吃咸菜,因为咸菜含盐量是比较高的,对钠盐的摄入不好控制,咸菜吃多了,夜间血压会波动升高,所以建议吃一些清炒或者凉拌的新鲜蔬菜,晚饭时还要避免进食过于油腻、过甜的食物、避免饮酒、喝咖啡等。
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