一周运动一次对糖尿病患者是不合适的。糖尿病患者的治疗包括生活方式的干预治疗,而生活方式的干预就是饮食和运动。运动疗法是可以降低血糖的,但不能一周运动一次,要每天都坚持。
每天三餐后一小时做合理的有氧运动,包括跑步健美操、游泳、球类运动、骑自行车等,这些运动形式都是可以选择的。坚持每天餐后一小时运动,运动半小时左右即可,也不要大量剧烈运动,这样持续下来对糖代谢是有非常好的改善作用的。
运动不可以一周运动一次,然后剧烈运动,之后一周就不运动了,这样的一种运动方式对糖尿病是不利的。糖尿病患者的运动要每天三餐后一小时都做合理的运动,并且要坚持。
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