连续熬夜之后头晕可采用以下几种方式予以缓解：
1.首先应注意及时补充睡眠。当睡眠时间充足后，可有效缓解头晕症状。也应注意规律作息，每天按时定点睡觉、起床，尤其要避免熬夜，通过适当地调整，逐渐养成符合自身的睡眠节律，可使因熬夜引起的头晕自然好转。
2.如果头晕比较严重，可服用柏子养心丸、安神补脑口服液等助眠安神的药物予以调理。
3.通过改善睡眠和服用药物调理，如果头晕持续不能缓解，应排除其他原因导致的头晕，比如贫血、脑供血不足、低血糖等。建议及早到医院就诊，明确诊断后对症予以治疗。