灵芝是一种常见的中药材，服用之后对于身体具有很好的补益作用。日常生活中，对于灵芝的服用方法也有很多，最常见并且最简单的一种就是将灵芝煮水喝。中医方面认为，灵芝具有很好的安神以及治疗健忘的作用。所以说将灵芝煮水喝之后能够有效的起到安神的作用，除此之外，睡眠质量还有食欲都能够得到有效的恢复，一些患者出现的头晕、头痛，还有心悸的情况也会得到缓解，灵芝对于中枢神经系统具有很强的调节能力，所以服用之后具有很好的镇静安神的作用，特别适合一些神经衰弱或者是失眠多梦的患者服用。在我国古代灵芝就是作为一种安神、滋补的药物而广泛使用。