出现全身酸痛的症状之后，除了需要注意避免剧烈运动，还需要根据具体原因采取相应的预防措施。
如果是因为感冒导致的全身酸痛，除了需要用药进行治疗之外，患者还需注意做好保暖工作，避免着凉。感冒期间如果有发热的情况，体温没有超过38.5℃，可以采用物理降温的方法。若体温超过了38.5℃，则需要服用退烧药物进行治疗。
如果运动过后出现的全身酸痛，这属于肌肉性酸痛，患者需要注意多加休息，避免剧烈运动，酸痛的时候可以使用热敷的方法来进行缓解，也可以配合按摩，效果会更好。