腹外疝是不可以做体力活的。腹外疝形成的原因主要有两点，
第一点是腹腔压力的增加，比如咳嗽、便秘、剧烈运动以及重体力劳动等。
第二点是腹壁有薄弱区。
当有腹外疝时，如果还继续做重体力劳动，就会加重腹外疝。这种腹腔压力增加就会使疝内容物，比如肠管或者网膜反复的向体表突出。最终有可能会导致疝内容物出现嵌顿，导致肠管或网膜缺血坏死，产生严重后果。
因此，一旦出现疝内容物嵌顿，一定要及时就医。