正常人预防神经性头痛，首先要防止过度劳累，防止疲劳，避免精神紧张等。
神经性头痛具体原因不明，一般和过度紧张、过度劳累、休息不足等有关系。主要是这些因素导致大脑神经功能紊乱，所以发生神经性头痛的发生，有时候喝酒、颈椎病等其他因素，也有可能会引起神经性头痛。
所以要预防神经性头痛，还要检查有没有颈椎病，平时要避免喝酒、喝咖啡，避免吃对头有刺激性的药物、食物等。日常生活中要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，防止因为生气等引起头痛的发生。