一早上拉了三次，如果拉的是稀便，要考虑是夜间腹部受凉造成，可以多喝点温热水或者热水袋热敷腹部，缓解腹泻的症状。严重的腹泻需要服用止泻药物进行控制。
如果是在早上吃东西以后腹泻，要考虑是食物不干净造成，甚至有可能是食物中毒，但食物中毒通常还会伴随呕吐、昏迷的症状。另外，肠道疾病也有可能会引起频繁排便的症状，比如结肠炎。
建议平时要注重饮食卫生，做好腹部保暖工作。每天多喝点温热水，避免食用生冷、刺激性食物。