痛风患者可以适量吃橘子。
每100g橘子中含有的嘌呤类成分大约是8mg,属于低嘌呤食物,同时橘子中富含维生素C、果酸、纤维素、果胶等营养物质,可以促进胃肠道蠕动有助于排便。因此,痛风患者能适量吃橘子,但风寒咳嗽者不宜吃橘子。
痛风患者饮食以清淡为主,多吃富含优质蛋白的食物,如牛奶,平时多喝水,促进尿酸排泄,多吃新鲜蔬菜、水果等。禁止吸烟、喝酒等不良习惯,避免高嘌呤食物,如动物内脏、鱼虾等,并控制食盐、油脂的摄入量。
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