由于患者的肌肉处在松弛的状态下，伸懒腰的时候，可能会导致腿部这些松弛的肌肉突然收缩，所以有可能引起过度的收缩，而出现腿部的抽筋的现象。
当然，有的也要注意缺钙引起的，因为钙缺的时候，血钙会降低，而导致肌肉的紧张性增高，所以会表现出容易抽筋的现象。当然，也要注意患者存在腿部的肌肉拉伤，以及陈旧性的损伤而引起的腿部抽筋。有的也要注意脊椎疾病引起的，如患者存在腰椎间盘突出症的时候，就很容易出现抽筋的现象。
所以，针对腿抽筋的患者，在伸懒腰的时候要慢慢的进行。最好是让腿部的肌肉兴奋性增加以后，再慢慢的伸懒腰。