坐月子是可以吃阿胶的。生产过程中会丢失一些血液，阿胶具有一定的补血作用。可以补充气血，恢复体力，还有促进食欲的作用，有利于产妇身体的恢复；还可以提高身体的免疫力，以便有更多的精力来照顾新生宝宝。
但是，需要注意在产后的前十天最好不要吃阿胶，产后初期是恶露排出的关键时期。阿胶除了有补血作用，还具有一定的止血作用，如果吃太多，容易出现恶露不尽的情况。
除了阿胶以外，其它一些补血的食物也不建议在产后早期多吃。等到恶露干净了以后，可以适当的加量吃一些。坐月子期间营养均衡。