夏季可以服用莲子心茶、薄荷茶、金盏花茶、菊花茶，能起到消暑的作用。
夏季的防暑工作不可缺少，日常可以喝一些消暑茶，能起到防暑降温的作用。莲子心是莲子中间青绿色的胚芽，味道极苦。用莲子心泡茶喝，能起到降压去脂、安神强心、清热的功效。薄荷茶有清热明目的作用，也是治疗风热感冒的一种良药。炎热的夏季，如果发生感冒的症状，可以经常服用新鲜的薄荷叶加水煎服。
金盏花茶是一种中药茶，有降血糖的作用，对肠胃也有一定的好处，还能促进食物的消化和吸收。菊花茶有清热解表、清肝明目的作用。适合夏季感冒、发热引起的口干尿黄、舌苔薄黄的患者服用。