痛经想吐、想拉屎、出汗是正常，因为来月经的时候，子宫内膜的前列腺素升高，所以会导致子宫收缩、子宫缺血，会引起子宫痉挛，所以会出现非常严重的痛经现象。
尤其是在来月经的第一天，痛经症状特别明显，月经期盆腔充血水肿，很多都伴有恶心呕吐的现象；也有些会出现腹痛、头晕、乏力等症状；严重的会出现面色苍白、大量出汗，这些都是痛经的表现不要过于紧张，要消除顾虑和紧张，可以小腹部热敷或者喝一些红糖水，实在严重的可以口服止痛药，通过这些方法，可以有效地缓解症状。
月经期要注意休息，要保证充足的睡眠，不要吃冰冷、刺激、寒凉的食物，也不要喝酒，尽量少喝咖啡和浓茶。