俗话说冬吃萝卜夏吃姜，驱寒必然有姜。可以以生姜作为主要材料，做一些驱寒食物，如生姜红糖茶、生姜汤等。因为生姜本身就有发汗、驱寒的功效，而夏季人们又常常贪婪空调冷气，这时生姜真是一种方便而又实用的材料。
另外再推荐一款颜值高，既可入菜调味，又可入药治病的驱寒之品，紫苏。紫苏可开玄府、下气散寒，做成紫苏姜茶可以驱寒，预防风寒之邪。做成粥不仅驱寒效果好，还可以健胃、解暑。