连续几天失眠，大多数是由于最近几天受到不良事件刺激，或存在不良情绪所引起。比如突然遭遇亲人病故，学习工作压力大导致情绪紧张、焦虑等，都会导致心理负担加重，致使思虑过多，诱发脑神经功能紊乱而引起失眠。
也可能是由于睡眠环境改变所引起。比如由于工作原因去外地出差，临时几天住酒店、旅馆等，对新的睡眠环境难以快速适应，也会引起连续几天失眠。
另外，还可能是某些疾病因素所引起，比如感冒、咳嗽、偏头痛等，由于身体不适，都可引起接连几天失眠的情况。