想要减轻肥胖症或者治疗肥胖，最主要的就是要减少摄入量而增加消耗，从而达到减重的目标。
发生肥胖其实最主要的原因还是有剩余的热量，因为摄入的热量超过了机体消耗的热量，就会有剩余热量，从而导致热量以脂肪的形式储存。
因此，治疗肥胖症就要增加机体对能量的消耗，而减少能量的摄入。也就是要饮食控制，限制每天能量的摄入量，并且积极的参加体育运动，增加能量消耗。
对于减重困难的人群，还可以选择加用药物治疗。减重的药物主要包括了两大类，一类是增加能量消耗，也就是增加代谢率的药物，还有一类是抑制食欲，减少摄入量的药物。