宝宝肚子胀可以采取以下方式缓解：
1.用手按揉宝宝的腹部，增加胃肠道的蠕动有利于气体排出，改善肚子胀。
2.月龄比较小的宝宝，可多给宝宝做排气操，也能促进胃肠蠕动加快，有利于缓解肚子胀气。如果宝宝已经学会爬行，可以多给宝宝在地上爬行，通过多运动能快速排空胃肠内的食物。
3.可给宝宝服用双歧杆菌、四磨汤口服液、小儿化积口服液等药物治疗，也能帮助消化，改善肚子胀。母乳喂养的宝宝，母亲不要进食太多含糖分高的食物，以免加重胀气。