睡不着躺着肝脏仍会排毒，但是进入深度睡眠后，排毒效果肯定会更理想。如果要对肝脏排毒，可以采取以下方法：
首先，多吃一些有助于肝脏排毒的食物，例如胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等，胡萝卜可以排出汞元素，大蒜可以排铅元素，无花果可以抵抗二氧化硫和其它的有毒物质，葡萄可以帮助肝脏清除体内垃圾。
其次，就是需要养成良好的饮食习惯，尽量不吃辛辣食物。
最后，是需要养成良好的生活习惯，在晚上11点之前入睡，必要时可在医生的指导下服用药物进行治疗。