受凉以后可以会导致腰部周围血管收缩。如果既往有腰椎间盘突出的疾病是会出现腰部疼痛不适，所以平常要注意腰部的保暖，尽量避免接触阴冷潮湿的环境。
如果出现了腰部疼痛不适症状，可以给予腰部局部热敷，疼痛严重的时候可以口服非甾体消炎镇痛药。如果出现了下肢麻木的情况，就需要卧床休息3-4周左右的时间，卧床期间可以锻炼腰背部肌肉功能，还可以给予腰椎牵引、理疗、针灸、推拿等方法，
如果经过保守治疗腰痛症状不缓解，最好到医院进一步检查治疗。早诊断早治疗可以缓解疼痛。