出现瘀血硬块时，可以揉搓，但不能过分用力。这是因为瘀血硬块轻柔的外力刺激，有促进瘀血吸收、消散的作用，如用力过大，有可能造成损伤部位组织的再次出血，从而增大瘀血块。
此外，当瘀血硬块范围较大或体积较大时，物理揉搓并不能完全使瘀血硬块消失，可以采取热敷、微波烤电等理疗方式治疗。
同时要注意，如瘀血硬块影响局部的肢体活动，则说明有可能瘀血已经发生激化，激化的瘀血多无法完全吸收，必要时及时去医院就诊，部分激化的瘀血硬块需要行手术切开取出，方能治愈。