产妇可以适量喝豆浆。
豆浆中的营养成分非常高,可以为产妇提供充足的蛋白质、钙、铁、磷等微量元素,能够有效预防贫血,促进奶水的分泌,为宝宝提供足量的钙质,是非常有利于宝宝骨骼生长。同时,豆浆中还含有丰富的膳食纤维,可以起到润肠通便,帮助排出体内多余废物,改善便秘的作用。
需要注意豆浆必须在充分煮沸之后再去食用,而且隔夜的豆浆会滋生大量的细菌,千万不要食用,以免出现腹泻等不适症状,对孕妇和胎儿的健康造成影响。
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