10个月的宝宝不吃饭首先要检查一下宝宝是不是不舒服，例如宝宝长鹅口疮或疱疹病毒，或者是胃肠不舒服或者感冒发烧等，都会直接影响到宝宝的进食。
如果宝宝没有生病，一切都是正常的，精神状态一般情况都很好，只是突然不爱吃饭，就要考虑是厌食，这时要注意食物种类和花样要多变，应多食用牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼等优质蛋白以及脂肪含量低、口味清淡，非常适合宝宝食用，以保证足够的营养摄入。
要多给宝宝补充一些微量元素，尽量保持饮食的均衡，出现厌食的现象，要合理的调整饮食的结构。除此以外，尽量要让宝宝养成按时吃饭的习惯，不要让宝宝偏食或是厌食。